近视眼预防十大方法是。1、不要在摇晃的车上看书、盯着手机或平板电脑。2、保持良好的饮食习惯。3、近视如何预防？1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷
ˋ▽ˊ 想预防近视眼可以多吃含有丰富维生素的水果蔬菜，像猕猴桃、西红柿、橙子等，多补充维生素C、DHA等有益于视力发育的营养元素，注意饮食健康，不能偏食，不可以暴饮暴食。举措建议孩子防止近视，首先一定要注意用眼的卫生，并且能够坚持的做眼保操，劳逸结合不要长时间的用眼或者是用眼过度，保证充足的睡眠，不能够在光线不恰当的情况下进行读书写字。举措建
(#｀′)凸 预防近视的方法及建议包括养成良好的用眼习惯、适当休息、户外活动、饮食均衡、睡眠充足等，具体如下：1、良好的用眼习惯：患者第三、要适当增加户外时间，这是目前公认的最有效的预防近视发生发展的方法。如果每天能够保证2小时的户外时间，近视的发病率会被大大的降低。第四、要避免不良的用眼习惯，比
8.多做户外运动经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。9.营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的摄取。10.定期进行小学一、二年级严禁布置书面家庭作业，中小学生在校时体育活动时间每天不低于1小时，严格落实全体中小学生每天上下午各一次眼保健操。《措施》建议家长引导孩子
