1、将座管夹放松，用自己的腋窝夹住车座，伸出手臂用中指去摸中轴轴心位置（曲柄的轴点），这时候要注意一点，尽量将手臂放松，处于自然下垂状态，这种方法是利用人体的比例去做测最合适的高度是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。调整车座的前后位置时，应先让脚踏板与地面平行，然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上，小腿应垂直于地面，这样就获
＋▽＋ 1、好的座垫位置，会让骑乘者的虎口、肩膀与腰部呈现三角型。2、座垫表面的水平会关系到骑乘的舒适性，最好保持水平位置。3、不管是山地车还是公路车的座垫调然后日常骑行的时候，用脚趾跟大脚趾下面的那块肉的地方（或者说前脚掌）去踩踏板。再然后的话，就是
1 1、脚后跟法这是个非常普遍且简单的方法，当你坐上鞍座时，把你的脚后跟放在脚蹬上，并调整鞍座高度，让你的腿与脚蹬成垂直状态，看最低点时是否与髋骨呈现水平。2 109%法：在1我们先看一下高度的测量，首先测量你的车座长度，并找到你的车座的中心位置，比如，你的车座长度为27cm,那么中心位置为座尖向后13.5cm。然做一个标记。白色标记就是你车座的中心位置然
自行车座椅调节最佳位置图解1.舒适的鞍座位置应当呈水平或者略咯向下倾斜一点。Minkow教授指出，如果鞍座向上翘的话，即使是材质再好的鞍座也会造成人体臀部动按照上面的方法调整好高度之后，能够将车子固定的地方骑在车上(骑行台或找人扶着),将坐骨放到车座合适的位置(感受到车座对两侧坐骨的支撑)用前脚掌接触脚踏面，将脚踩到3点方位(水平
