记性差也称不上是病，给你点建议，第一要注意营养多运动劳逸结合在日常生活中提高自己记忆力的办法中年人记忆力下降一般可能是因为不良习惯、脑退化、疾病等原因引起。1、不良习惯：中年人长时间熬夜、过度
一、中年人记忆力下降和长期睡眠不足、缺少运动、烟酒过量等都有关，这种记忆力下降现象属于生理性的，及时纠正这些诱因的影响可慢慢恢复正常。二、受一些心理因素影响也会导第一、生理性的，因为中年人的精力负担、家庭负担比较重，又是中间力量，因此工作的强度和工作时间都比较长，长期以往会造成脑部疲劳、记忆力下降。第二、中年人需要思考的问题
中年人大脑反应迟钝、记忆力差可能与生理因素相关，也可能与精神心理疾病、阿尔茨海默症、脑血管病等相关。1、生理因素：如长时间失眠、工作压力大，患者没有注意身边问题或注记性越来越差常见于60岁以上的老年人，可能是痴呆的早期表现。记忆力减退常表现为近记忆力减退，也就是患者容易丢三落四、爱忘事，而远期记忆相对保留，没有人格障碍，可能是阿尔
有人认为，咀嚼之所以能提高人的记忆力是因为它能使人放松，因为人在紧张时常通过咀嚼东西缓解自己，海马组织能控制血液中荷尔蒙的水平。因此，如果老人咀嚼得少，他的一个难题，本身随着年龄的逐渐增长，我们的身体各部分器官机能就会不断的下降，人到中年往往事业都处于一个旺盛期，需要承担较重的压力，工作压力大，如果在出现
