減肥不是想當然的事情，有些人卻越減越肥，快來看看自己是不是觸犯這些恐怖的減肥禁忌了！禁不吃早餐1、禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分否则只会让你越来越胖br 现在为大家盘点一下哪些能吃哪些不能吃br 减肥期间不能吃的主食br 油条粥面类米饭br 包子肠粉蛋糕br 减肥期间可以吃的主食br 糙米小米br
＼ ＿ ／ 2、禁饮用水不够，每日确保2000cc的每天喝水量才可以确保身体机能一切正常运行，排便才不容易越来越又干又硬，让你导致便秘的困惑。不必喝饮料、可乐等汽水，他们1. 不吃早饭人们都认为为了减肥摄入的能量越少越好，然后就拼命的砍掉多余的事儿，比如早餐。但素，这是一个大BUG,不吃早餐往往肥得更快！因为不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的
1、绿茶减肥是个宝，喝越多越好我听说绿茶能减肥，是不是喝得越多越有效果啊？真相：绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体6. 不够耐心和坚持：减肥是一个长期的过程，结果不会一蹴而就。不要期待过快的减肥效果，而是采取稳健的策略，一步一步地改变饮食和运动习惯。建立一个合理的目标，并且给自己足够的时间
5、禁吃冰品消暑炎炎夏日，来碗冰消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂1、禁止不吃早餐，不吃早餐减肥法，不但没有减肥的效果，反而会增胖，长期如此，危害自身健康。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，所以要想减肥，吃早餐很重要。2、禁
