对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。而天天吃减脂餐一斤没瘦，可能是由于减肥方法不对或减肥时间过短所致。1、减肥方法不对：天天吃减脂餐但却不运动，则只减少了热量的摄入，但没有增加热量的消耗，
一、为什么肉眼可见瘦了体重没变
患者感觉瘦了但体重没变可能是由于运动、心理因素、糖尿病、慢性肝病等引起的，建议患者就医完善相关检查，以免病情加重。1、运动：如果患者近期通过运动后肌肉紧实，就会感觉瘦另外，我觉得在健康的基础上做一个微胖美女也挺好，自己对自己自信就好。每个人不一定都要有小蛮腰小细
二、为什么觉得自己瘦了体重没变化
(＊?↓˙＊) 感觉自己瘦了，体重却没有下降，可能是由于体内的脂肪量减少了，但是这些脂肪没有被完全消耗代谢，而是转化为肌肉堆积在身体各处。此外，也有可能是心理因素引起的。部分人群为了感觉瘦了体重没动，考虑是肌肉变结实了，当通过运动进行减肥的时候，赘肉会变成肌肉，整体看起来人变的
三、为什么觉得自己瘦了体重没变了
人瘦了体重没变有极大可能是因为身体里的水分减少，但是肌肉骨骼等含量增加了。人的身体里的肌肉和骨骼比水分的质量要重很多，所以当肌肉和骨骼等成份增加，水分按比例减少，就会减肥的时候如果外观上感觉整个人是瘦了，但是体重重量上没有减轻，可能是由于饮食的减少以及加强运动，导致体内脂肪堆积、皮下脂肪减少，所以外观是瘦了，但是肌肉的含量有所增加，
