一般情况下，馒头建议是100到150克之间，具体食用多少个建议你根据重量换算，毕竟不同的馒头大小，重量也指导意见：你好，成年人，一顿饭只吃一个馒头，如果再吃菜的话也可以长期这个样子的话会造成营养不
≥＾≤ 连个馒头都那么大！作为北方馒头的代表之一，山东馒头真的只用一个字形容就够了，那就是：看过了山东人的馒头，你才能明白，为啥说“脸比馒头大”是句损话。当初作为山东青岛人的黄病情分析：健康指导：首先来说您每天吃两顿饭是不够的，其次每顿您难道只是吃两个馒头没有其他食物吗，那这样子肯定是不行的，对于一个成年男性来说，两个馒头不能提
正常成年男性吃两个馒头。不管你吃的是白面大馒头还是旺仔小馒头，也不管你一天吃多少次，你都只能吃两一天主食吃2个馒头并不算多。根据中国居民膳食指南建议以食物多样化为原则，可以谷薯类为主食，每天摄入的谷薯类食物应该为250-400g(生重),而市售的1个馒头通常是100g左右，2个
一般情况下，一顿饭吃一个馒头并不算太多，毕竟你是女生，年纪也不大，这顿饭吃得差不多，再配上一些像粥之类的辅食也很正常，但也要看你吃的馒头的大小和其他辅食的多少，家里条件可能在吃播界是正常饭量，普通一个不到一米六的二十几岁女性，一顿饭五个这么大的呛面馒头，加半只鸡加一堆菜，不是暴食症吗……说自己能一次吃两三个的，也是战士…可能太喜欢吃馒头了
