1、理解这是正常情况，不用有压力。2、同时，要开始有意识的培养其他兴趣爱好和良好的生活习惯。3、一长期手淫的男性朋友很容易出现射精过早的情况，勃起功能也并不是很好，那么可以用闭肛锻炼法来进行缓解，它能够有助于控制做爱时的射精速度，有助于其到延长做爱时间的效果方法比较简单
一、硬一会儿就软怎么回事
用手过度可以通过保守治疗等方式来恢复。患者手用力过大会导致手臂肌肉和软组织受伤，受伤后，患者会出现过度用手可以进行物理治疗、针灸治疗、手局部制动等方式恢复正常。1、物理疗法：过度用手会损伤手部肌肉和韧带，血液循环障碍会导致手部劳损，可进行磁疗、激光治疗和中频电刺激
二、阳瘘会自己恢复吗
●△● 对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入用手过度后想要缓解肌肉酸痛，有以下几种方法：1.物理治疗。按摩能促进肌肉血液循环，有助于肌肉松弛，提高结缔组织的柔韧性。对疼痛部位可采用不同手法按摩，同时可以涂抹药油可
三、手瘾导致早些泄怎么治疗效果最好
1.心理治疗：由于多数患者患病与心理性因素相关，所以心理治疗是十分必要的，最好夫妻双方共同参与心理治疗。性感集中训练是目前心理性ED最重要的治疗方法，其目的在于解除焦虑，正确戒除过度“用手”有方法如果你受此困扰，那么你可能需要通过一些行为习惯的改变来调整一下，以让自己的精神状态得到恢复。以下方法可能可以帮到你。1. 多安排一些活动充实日
