根据你的体重应该还有减肥空间，1不管怎么减，最根本的还是控制饮食和锻炼。如果瘦到了100斤，腿自然也从110斤减到100斤，主要是要进行饮食、运动方面的调整，一般采取增加体力活动和控制饮食相结合的方法，其中50%应该由增加体力活动的能量消耗解决，其余50%由减少饮食总的能量和减
），再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生，）营养丰盛的早餐就换掉吧，该吃水果早餐法，水果以香蕉，苹果，猕猴桃（胃首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文114斤瘦到100斤需要多久？ 减肥第44天学校减肥贴，记录一下目前52.40公斤，在学校吃的东西
˙﹏˙ 我有114斤，怎么才能减到100斤(女，15岁) 分析及建议：你的标准体重为五十公斤上下浮动10%左右增长到目前的体型，总体来说是接近超重的。另外根据你的描述，平时艺术照原片，左边17岁105斤，右边22岁90斤。下面说一下减肥方法。减重过程是两个月，每天一碗小米粥，
＞０＜ 所以看起来要胖，减肥的实质是减掉多余的脂肪，只有要每天运动消耗大于摄入就能减肥，饮食上要注意不要太油腻，尽量少吃辛辣，少吃油炸食物，少吃甜食(特别是添加了首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文今天14:13 共条评论登录查看更多评论立即登录发送无登录信息，或登录信息为空
