我的身高172,断食之前最重140,28天结束后体重在102-105之间(早上嘛102,晚上嘛105,呵呵哒，请叫我日长3斤)我来说说是什么体验。1、断食能瘦么？这个问题就等同于问(我有个外号叫爷爷- 三天不吃饭能瘦多少斤，无法给出一个准确数值，因为每个人的体质都不一样，减肥的速度因人而异，并且还要依据这三天中每个人吃的食物如水果、零食以及饮水量而决定。如果三天不吃
一般情况下，三天不吃饭能瘦几斤，与吃的食物、运动量有关，大概可以瘦4-6斤。具体分析如下：
1.吃断食三天能瘦一斤到两斤左右，由于每个人的代谢能力是不一样的，所以瘦身的速度快慢也可能会存在一定的差异。在断食之后体内没有了热量的摄入就会消耗之前囤积在身体当中的脂肪
(#｀′)凸 三天不吃饭，一般能瘦2-6斤左右。个人的体质和体重不同，所以效果也会不一样。而且如果这三天另外有吃像水果、零食等食物的话，会因为吃的食物不一样，有不同的减肥效果。像三三天不吃饭一般可以瘦三到五斤。在不吃饭的时候，身体会自动燃烧体内过多的脂肪，达到一定的瘦身效果。但是每个人的体质不同，一些人三天不吃饭其身体变化也不大，但一些人就有明显的减
˙▽˙ 我现在是断食第三天早上，已经瘦了5.5斤，小基数，92想瘦到80以下，身高158。我没想到比我21天减肥一般三天不吃饭的话，可能瘦2到7斤左右，但是每个人的体质不同效果也有所不同，但是如果三天不吃饭的
