ˋ＾ˊ〉-# 减肥期间一天掉一斤体重可能属于正常现象，需要具体情况具体分析，看基础体重是多少。如果体重在200斤以上，每天掉一斤的速度是正常的。如果基础体重不是很高，一天掉一斤体重显运动也会对体重造成影响，减肥一段时间后，肌肉的增长速度可能会大于脂肪减少的速度，而我们都知道，油比水轻，肌肉含有大量的水分，因此肌肉的增加>脂肪的减少的时
所以买了体脂秤来检测具体的体脂和肌肉含量也听了一些健身科普的播客和视频往往我们在健身初期掉秤比较快是因为1.在老饮食习惯里我们摄入碳水的比例比常人高而碳水同时会吸附减肥隔一天才掉秤是比较常见的一种情况，减肥需要漫长的过程，要有足够耐心，减肥期间体重可能会产生忽上忽下的情况。身体有肥胖的症状可以通过控制饮食或者坚持体育锻炼的方
就拿我本人来说，也是属于大基数体重，在减肥前期，基本上也是一天一斤的掉秤速度，这很正常，如果刚开始如果是减脂后期一天还能掉秤这么多，那就是不正常了。理论上不可能发生在健康人身上。因为你的身体会慢慢
体重一天升一天降，也有可能是因激素分泌波动、代谢紊乱，导致脂肪消耗时多时少，此时建议及时就医。此外，体重一天升一天降也可能是偶尔没有控制住饮食，暴饮暴食所致。同时错误在进行减肥的时候隔一天才掉秤，是因为为了保持身体各方面的平稳，如果一直出现掉秤情况，就会造成身体的各种营养流失过快，而使身体变得更加虚弱，所以在减肥是一个长期的坚持，才
