(ˉ▽ˉ；) 天天吃馒头的话是没什么减肥效果的，因为馒头里面含有丰富的淀粉，经过人的唾液酶的分解以后会转化为葡萄糖，天天吃馒头的话不仅减不了肥还会造成人体出现营养不之前长期低碳高蛋白，虽然也会瘦，但是特别容易暴食，这几天每天吃三到四个馒头，再加上一些菜跟肉，五天瘦了两三斤，中间还外食火锅一次一般早上起不来我就没吃饭，中午吃两个馒头，两个鸡
∪０∪ 每天吃的馒头多不会减肥，还有增肥作用。馒头的成分主要是面粉，而面粉中成分主要是淀粉，淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖被人体吸收。吸收的葡萄糖为机体的活动还有基础代谢提供1、这是因为粗粮馒头中的热量比较低，容易消化，再进入人体胃部之后会膨胀。2、并且其脂肪含量以及热量是比较低的，比较适合减肥的人，减肥的人在饮食上要调整结构
刚刚出去做核酸顺便买了个五个馒头，明天开始吃馒头一个月看会不会瘦，至于五个馒头不是我一个人吃，是我还有一个姐妹一起吃，请问吃馒头一个月真的能瘦嘛！我打算早上吃半个，中午一个，光吃一个月的馒头瘦了是比较正常的，减肥尽量不要选择偏食的情况，因为单一的食物摄入可能会对身体造成一定的重大影响。很可能会形成发育不好，以及出现营养不良等情况的产生，出
人的体质与遗传和基因有非常大的关系，出现吃面包反而瘦的情况，可能与所食用的面包量未达到阈值有关，胖瘦除了与基因有关，还与年龄、生活习惯、生活环境有一定的关系，尤其随着只吃馒头反而瘦了可能是由于馒头热量较低、胃肠蠕动加速、营养不良等原因导致。
光吃馒头变瘦这个说法是不正确的，实际上光吃馒头是不会变瘦的，反而还会增胖，因为馒头里含有大量的淀粉，淀粉被人体吸收后，会被转化为葡萄糖，葡萄糖能够供给给人体维持人体的正常生理馒头主要成分是淀粉是属于一个热量比较高的了，而且不太容易消化，如果你吃馒头再喝水的话，你会感觉吃
