苹果中的维生素C对心血管系统有好处。经常吃苹果可以减少感冒的机会，改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受污染和吸烟。刘昳主任医师西安交通大学第一附属医院小米苹果粥主要由 苹果小米粥，顾名思义就是用苹果加入熬成的小米粥。苹果是市场上常见的水果，苹果中含有大量维生素和微量元素：如维生素A,维生素B,维生素E,可以提供我们人体所需的维生素
1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效1.小米味甘、性平，归肝、脾、肾三经，有补气健脾的功效；而苹果味甘，性平，归肝、脾、肾经，具有增进食欲、润肠通便等功效，因此，小米加苹果熬粥具有缓解疲乏、食欲不振的功效。2
苹果加小米煮粥有健脾健胃、安神消烦等好处。苹果小米粥具有健脾健胃、安神消烦、益气养阴的功效。适用于脾胃虚弱、失眠抑郁、气阴两虚、体质虚弱者。可以用于保健和食疗。脾中医认为小米煮苹果粥具有补中益胃、生津健脾、润肠通便的作用。但是需要明确，食物并不具有药用功效，因此存在疾病应积极至中医科就诊，不可以靠食物治疗。中医中小米味甘，性平
1、补充营养苹果小米粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。2、促进消化苹果小米粥属于一种易消苹果加小米煮粥的好处有增进食欲、预防便秘、提高免疫力等。1、增进食欲苹果味甘，在使用苹果加小米煮粥后食用，可以刺激唾液及消化液的分泌，从而起到增进食欲的作用。2、预
