锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。2增强记忆力的九个方法学习再次，要进行适当运动，白天适当运动可以增强记忆力。然后，很重要的一点就是保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，反复思索一个事情，总是钻牛角尖，也会影响记忆力。最后，保持用
超强记忆力训练法1 记住路形并画出简易地图适合年龄：5-6岁的孩子方法：去公园时，给孩子介绍周围的标示物。例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提
间隔时间，是刻意留给大脑一个遗忘的“时间”，让大脑自发去识别哪些记忆记得好，哪些存在缺陷，需强化提⑦.单词记忆训练：单词拆分、单词编码。⑧.空间想象训练：物体立体想象、积木复原想象。记忆力加盟7、重复记忆的根本更多的是重复，而不是技巧(技巧只是辅助手段)。防止忘记新学内
(＊?↓˙＊) 这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个提高记忆力的方法有保证充足的营养和睡眠、多用脑、适当运动、记忆力训练等。1、保证充足的营养和睡眠：充足的营养能保证大脑营养供应，如摄入优质蛋白质、钙、
