首先，我们在做黑米饭之前，不管熬粥还是做黑米干饭，我们都要把黑米放在清水中浸泡一个晚上，然后再把它捞出来煮食而吃黑米粥是最常见的吃法之一。材料浸泡后加入适量的水与大米一起煮沸关大火用小火煮。粥稠后加入适量冰糖。用莲子
≥ω≤ 黑米粥可以加紫糯米、红糖、山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、芝麻、黑豆、花生等等。黑米粥一般是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，煮粥时再加入一些糯米可以黑米粥可以加山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、莲子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加，但有几种固定搭配是人们常用的。三黑粥用黑米、黑大豆、黑芝麻三种食材熬成的粥，黑米莲子粥、黑米
材料：黑米150克，赤砂糖15克。做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1材料：红豆，黑米，花生，红糖。做法：红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟，再加入红糖少许。五、红枣玫瑰黑米粥材料：黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十
黑米粥可以加紫糯米、红糖、山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、芝麻、黑豆、花生等等。黑米粥一般是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，煮粥时再加入一些糯米可以增加粥的黏度，也增加黑第一是做黑米养生粥，这个做法很简单，直接在锅里住下就好；第二是黑米糕，香甜可口；第三是红枣黑米粥，和养生粥不同，这里还放了糯米，当然这也有很好的滋补功效；第四是黑米发糕，是用黑米
╯△╰ 什锦黑米粥材料：黑米、红豆、大米、花生粒、红枣、冰糖；做法：1.红豆前一晚事先泡好，黑米、大米淘洗干净浸泡两个小时左右待用；2.将红豆、黑米、大米、花生粒、红枣一起放入锅中，黑米粥的主材料就是黑米了，黑米和大米煮粥是不一样的，如果不知道方法的话，黑米煮出来都是一粒粒的，要知道粥是一粒粒的米是很难看的，要比较粘稠才是更加好喝的，要想把黑米粥熬
