你好，可能是你刚刚做完手术，身体不适，影响了睡眠，首先，不要着急，睡不着可以看看书，做做深呼吸，病情分析：这个年龄段如果出现入睡困难，一般与生活学习压力过大，考虑的过多所致。建议首先要坚持正常的
闭上眼睛几个小时都睡不着，考虑为睡眠的质量差、神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，也可能是有点失眠，别心里一直想着入睡，那样会心慌，越想睡着，越睡不着。可以做点其他无聊的事转移注意力，睡前一小时喝点牛奶，或是吃点含色氨酸，钙质的食物
闭眼几小时都睡不着一般是心理、生理等原因。1、心理因素：如果日常生活中出现情绪焦虑、情绪激动或持续精神紧张，很可能导致患者闭眼几个小时睡不着觉。这时候问题描述：女，22岁)闭眼几个小时都睡不着医生回答(1) 孟淼副主任医师中国中医科学院广安门医院中医科据您所述，您是由于强迫性思维症状引起的睡眠障碍，建议您到医院心理科
闭眼几小时都睡不着，考虑和心理、生理、环境、药物等因素有关。1、心理因素：如果在日常生活当中，发生重大的事件，导致患者产生情绪不安、情绪激动或持续的精神紧张，很有可能1、慢性失眠症，如果患者长时间入睡困难，三个月以上就可诊断慢性失眠症，这类患者常常表现为无法入睡，有些病人躺在床上甚至整晚都难以入睡。2、心理压力大，这类患者可因工作、
但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；⑥卧室环境闭上眼睛几个小时都睡不着，考虑为睡眠的质量差、神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，也可能是身体出现了器质性病变方面的问题，身体不舒服影响了睡眠。所以出现了这方面
