指导意见：当然不是，经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉，少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不病情分析：小米粥不是煮得时间越长越好。由于小米粥中所含的色氨酸能起到安神补脑的作用，所以小米粥具有安神补脑的功效。在中医食疗方面小米粥是比较暖和的，所
并且，这款是带有防溢出设计的，很多人多私我问电饭煲煮粥煲汤会溢出怎么办？这款内部自带了防溢出阀，1、电饭锅煮粥一般要20至45分钟熟。2、生米需要二十分钟，熟米加开水需要十五分钟，另外如果想要煮至粘稠，需要煮30分钟，根据电饭锅的不同，最多也只是需要45分钟
煮粥的时间当然不是越长越好啦，时间长了粥的粘稠度就会太高，糊掉了怎么会好吃呢。粥是我们广东的美食，属于粤菜系，北方人称之为“稀饭”。实际上粥跟稀饭在广东来说是相差很远的两首先是大米要提前浸泡，时间不要太长30分钟为宜。熬煮时间不低于40分钟！还有就是，在煮的时候万万不要直接下锅，多加20克它，煮好的白粥更浓更香，更黏稠，再佐点小菜，一口粥一口菜，幸福
第六步：砂锅里重新换水烧开， 放入泡好的大米， 大火煮开后转中小火煮10分钟。煮粥的时候可以在砂锅上架2支筷子再加盖子， 可以防止溢锅。第七步：白米粥煮放入洗净的大米
4.煮到大米开花（大概30分钟左右）
5.放入胡萝卜和水果玉米煮5分钟
ˋ＾ˊ 6.最后放茼蒿煮1分钟，放盐调味即可
?▂? 👀小贴士：
ˋ△ˊ 1.配料随意
2.煮多久根据火大小
3.绿叶菜一定最后放
＋▽＋ 4.放猪油是
如果是用高压锅的话，可能时间会更短，高压锅也就是煮十五分钟就差不多了，平时我也挺喜欢煮白粥的小米粥熬的时间越久越好。小米煮粥食器具有益气、补脾、和胃、安眠的功效，可用于缓解脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻、伤食腹胀、失眠等。现代研究发现，小米还
