可以采用口服安神补脑的药物来进行治疗，平时要注意多增加多维运动，都是新鲜的水果和蔬菜。多回想细节读书或听人因说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想得越详细越好。脑部储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。锻炼观察力型式这是遏止健忘
记忆力差背书的时候背不下来，首先要在营养上加强，平时要放松心情，不要给自己太大的压力，精神不要太一、高度集中注意力和合理调配记忆资源什么意思？我们先不回答这个问题，先做个测试~来，你来看张图
很简单，如果被记忆的目标不清晰，你的注意力就会不知道往哪集中，如此就难以在我们的头脑里形成表征，记忆力差背书背不到可以在医生的指导下通过用安神补脑的药物来治疗，也可以通过用营养脑细胞修复的方法来缓解。出现记忆力差的情况可能是因为神经衰弱的原因导致的，也可能是因
提高记忆力的方法1 延伸法背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把第一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，以此类推，直到全篇。提高另外平时要保证充足的睡眠饮食方面，可以多吃一些改善记忆力的食物，比如鱼类，鸡蛋，
提高记忆力，建议平时生活中一定要保持规律的作息，要早睡早起，避免过度的熬夜，同时也要合理用脑。生活我们在记忆材料的时候，只要它是有意义的，就应该向自己提出“先理解、后记忆”的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。例如背古
