小米粥的做法也很简单，首先把适量的水放入电饭锅里烧开，将小米用水淘洗3到4次，待水开后将淘洗干净的小米放入，待煮开后敞开电饭锅盖，稳火煮至粘稠即食。每天早餐不知道吃什么，就喝小米粥吧小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，有健脾补胃的功效。小米和其他食材搭配起来，好吃营养不重样，可以煮粥也可以用破壁机
做法步骤：1:准备食材，小米淘洗净，红枣洗净剪去核，枸杞洗净，红糖准备好！2:汤锅中的水烧开，下小米大火煮开5分钟！3:加入红枣，文火即小火慢熬15分钟4:出锅前加枸杞和红糖搅匀，米烂做法：1、小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。2、小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。3、炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠
除了选择好的黄小米，煮黄小米粥，也是需要技巧的❗❗1、开水下锅。2、大火煮开，转小火煮20-30分钟。3、要想小米粥更绵稠，时不时用勺子搅一搅，一来避免粘锅，二来增加粘稠度。健康养第一种：原味小米粥食材准备：小米、白糖适量小米粥做法：第一步：小米淘洗干净之后放入高压锅中，加入平时煮饭4倍的水然后按煮粥键即可第二步：煮好的小米粥可以直接喝，很香，
下面随看看身体的哪种毒素，必须要清除和食疗方法。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。可能导致的疾病：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。食疗方法：红薯、富含乳酸菌的电饭锅小米粥一：甜玉米红薯粥食材：红薯、玉米、糯米、小米、水做法：1)糯米、小米洗干净用冷水浸泡1个小时。2)红薯、玉米洗干净。3)玉米切成小块儿。4)煮锅加水，玉米入
