四、调后轮的档一般在自行车的做把手，如图，共分前中后3个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档啦。五、骑变速自行车的正确姿势，一般要把握2点：1.坐垫的高度，脚后跟踩一、通勤车变速手柄：通勤车一般都使用的是转把式变速器，一般速别在6-7速之间(内变速手柄一般为三速手柄)。通勤手柄比较容易掌握，转动即可达到变速效果，并且有定位和非定位两个品
以右手指拨为例：当你想要往小盘变速的时候，可以用食指从前面拉指拨，也可以用拇指推指拨，做到了双控拆掉拉索后前变速器就收缩到最里边了，还得骑回去，必须得处理可动的只有弹簧和限位螺丝弹簧松开更不
6、后变速9档，踩的时候稍费力但是速度快。多在下坡加速度和平时加速度时使用。变速自行车正确使用方法骑变速自行1、准备一把内六角扳手。2、将车把扶正。3、用内六角扳手将手柄与车把固定处的螺丝拧掉。4、用六角扳手将手柄上的三个固定螺丝拧掉。5、剩下内部零件用手拆解即可。
