这个要看你煮的粥的稀稠的也就够两个人吃吧，饭量大的也就够一个人吃的。市面上卖的八宝粥是360克一罐，我整错一次可以吃一罐，男生的话两罐也是可以的。
如果是两人份的八宝粥，大概加入米，豆子等共计250克，水加入1000到1500克，可以根据个人喜好进行增减。八宝粥原材料：花生、绿豆、莲子、薏米、糯米、红豆、红枣、麦仁各305、山药八宝粥大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克。山药洗净去皮切丁。把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱
八寶粥(4人份量) KiKo-88 +关注健脾养胃，但最好是自己煮的，卫生还安全，买的八宝粥里都添食品添加剂，而且保质期越长食品添加剂越多，所以要想养生话还是自己煮吧。八寶粥(4人份量)的用料绿豆、赤豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏仁米这八种食材熬制而成的粥，喝八宝粥有助于保护肠胃，还易消化、能预防便秘，特别是身体虚弱的人喝八宝粥能补充营养和体力，还能御寒保暖。
⊙﹏⊙‖∣° 1个正常成年人一餐需要200克大米，也就是4两米，你这个煮稀饭的话一家人一餐都够了，还吃不完类1、将各种豆类浸泡一夜2、将米类浸泡半天3、少人吃，材料減半即可- 发布于2014-10-15 -- 这道菜的更多做法-盆菜(4人份量) 八寶粥(4人份量) 玉米八寶粥- 分类-煲汤饼干面条
