可能说的有点夸张，但是说明了一个事实：晚饭吃不对惹出一身病。古人只吃两顿饭，不吃晚饭据《墨子》记载，兵士每天只吃两顿饭，第一顿饭称“朝食”，也就是我们所说的早餐，第二顿称“古人一天只吃两顿饭在《墨子·杂守》中记载，古代士兵一天只吃两顿饭，一个是早餐，另外一顿就是在申时进餐，也就是下午四点左右。我们也要过午不食吗？中医和很多学派的修者都是
他一天只吃一两顿饭，还曾经辟谷过两次。为什么他可以吃一顿饭反而身体很好呢？一方面，他的经络很通畅不过，清朝“帝王餐”不是“四餐”而是“两餐”制，即“早膳”、“晚膳”两顿饭。一天吃两顿饭是满族的传统饮食风俗，入主中原后满族人将这一食俗也带进了皇宫。
这两顿饭可以看成是“早饭”和“晚饭”，但古人不这么叫，而是把一天中的第一顿饭叫“朝食”，称为“饔”；把一天中的第二顿饭亦即最后一顿饭叫“餔食”，称为“飧”。这就是朱古人只吃两顿饭，不吃晚饭在《墨子·杂守》上记载，兵士每天只吃两顿。第一顿称「朝食」也就是我们所说的早餐。第二顿称「飧」或「食」在申时(下午四点左右)进餐。对于进餐
古人根据《黄帝内经》阳气盛衰的理论，并参照前人之说，主张少食晚饭，不吃夜食。《千金要方·道林养性》说：“人不得夜食。”《千金翼方》中亦说：“夜饱损一日之寿(老穆说：直到现在，很多农村仍是一天两顿饭，原来以为太忙，顾不过来吃三顿饭，如今看来，是有科学根据的。坚持过午不食，对人体还是有很大益处的。黄帝内经中说：“膀胱者，州都之官，津液
