消化不良多数可以吃馒头。馒头属于面食，一般是比较容易消化的，但是不能吃过多，避免导致增加胃酸的分泌消化不好建议食用面食，面食比米饭更容易消化。面条的主要成分是面粉，煮熟食用可以减少肠胃的负担，也可促进肠胃的消化。大米是主食的一种，但是在消化过程中，要将食物研碎，才
∩＾∩ 胃不好的病人尽量吃馒头，面食比较好消化，饮食方面应该注意以下几点：1、少吃腌制的食物，腌制的食物中消化不良可能会出现腹胀或者大便不成形，大便中含有不消化的食物，可以吃馒头，也可以吃米饭也可以喝粥，
ˋ＾ˊ〉-# 因此，对于消化不良的人群可以选择淀粉糊化度较高的馒头或者含水量较多的米粥。但是对于糖尿病人来说，馒头与米饭均不适合当做主食，因为二者均为精细食物，容易消化吸收，使得糖尿病人脾胃虚弱者吃馒头更好，比米饭更容易消化。脾胃虚弱是中医学中的一个病证名称，主要是指由于各种原因导致脾胃运化功能下降，而表现出的证候，大多数是由于饮食失调引起。对于脾胃
1、米饭蒸的稍微软烂一些，不要吃太硬的米饭，放水稍微多一些，就会让米饭中的淀粉糊化，更易吸收。消化差的也可以吃，少量吃。相比馒头比米饭更易消化。馒头是发酵后的面食，是可米饭和馒头都比较好消化，相对而言，馒头比米饭会更容易消化一些。馒头通常是由小麦面粉加入酵母制成，在发酵过程中将部分淀粉分解为糊精、麦芽糖等简单、易被消化的物质，可被人
