1.通过补品来补充多巴胺。有些医生建议通过摄取维生素b6补品以及l-苯丙氨酸来促进大脑分泌多巴胺。这些都可以在附近的药店里买到。另外，苯乙胺是巧克力里可以找到的成分，这种大脑缺少多巴胺一般可通过药物治疗来弥补。可用左旋多巴片补充多巴胺，主要用于治疗神经病学疾病，使用后
补充多巴胺的快速方法有静脉注射多巴胺、口服药物补充多巴胺。多巴胺是儿茶酚胺家族中的一种激素，是肾上腺素和去甲肾上腺素的前体物质。能够与多巴胺受体、β受体、α受体等要理解这个问题必须要深刻的理解大脑中的多巴胺和强化学习的关系，我们可以从deepmind最新的Nature文章
大脑缺少多巴胺平时可以多吃富含氨基酸的食物，比如南瓜子芝麻等有助于大脑中分泌更多的多巴胺，还可以多吃富含类胡萝卜素和胡萝卜素，维生素c和维生素e的食物，如鱼类，绿色蔬菜建议平时多食用这几种食物：1.富含酪氨酸的食物，比如：杏仁、芝麻籽、南瓜子、香蕉等，酪氨酸可以合成
多户外运动，适当的接受日光浴，能刺激多巴胺产生，帮助舒缓不良的情绪。特别晨起后适当的晒晒太阳，可刺激大脑分泌大量血清素，让人们一整天都神清气爽而且元气满满1、食物补充：由于酪氨酸属于合成多巴胺的原料之一，因此通过饮食补充多巴胺时，建议食用富含酪氨酸的食物，如杏仁、核桃仁以及南瓜子、黑芝麻、香蕉等，此类食物可在一定程度上有
