二、少喝含有脂肪的汤比如骨头汤、猪蹄汤等肉汤，这类饮食当中含大量脂肪，进入体内堆积后可转化为脂蛋白，最终升高甘油三酯水平，所以要少喝。三、服用高纯度鱼油甘油三酯高可以服1、体重控制：甘油三酯高的肥胖患者可以通过控制体重降低甘油三酯，建议患者可以通过科学的减肥方法来控制体重
(#｀′)凸 如果是饮食不当引起的甘油三酯高，就需要控制好脂类的摄入，同时还要减少高脂类食物的摄入，通过调节饮食来缓解甘油三酯高。还有一种情况就是血脂代谢紊乱引起的，可以多食用一些消脂的患者甘油三酯高，降下来的方法要做到以下两方面：第一、饮食调整：因为饮食对甘油三酯的影响很大，所以高甘油三酯血症的患者要做到低脂饮食。所谓的低脂饮食就是减少油的用量，另
●ω● 甘油三酯高，其实就是我们说的血脂高的一个类型，这个情况下，首先看我们的这个血脂高的水平，如果是轻微的增高，我们可以采用这个增加锻炼，控制饮食的办法来干预，可以增加一些运甘油三酯高，要尽快把它降下来，怎么降呢？若甘油三酯不超过5.6，通过调整生活方式往往就可以把它降下来。想要降甘油三酯，要先减肥，控制体重。BMI超标的人，
⊙▂⊙ 很多人认为高脂血症是老年人才会患的疾病，其实不然，近年来，我国高脂血症的患病群体已经呈现年轻化的趋势，一些平时生活习惯和饮食习惯不良、缺乏运动的年轻人也会患高脂血症。那么甘甘油三酯高可以通过控制体重、健康饮食、戒烟戒酒、运动锻炼的方式降下来。甘油三酯的主要来源是食物中的脂肪
