闭目养神一般不相当于睡觉。患者会以闭上眼睛、滋养神经的方式参与进来，患者也加入睡眠形式，这样大脑和一夜没睡着躺着闭眼算休息，因为眼睛、眼球、眼睑、视神经得到了休息和缓解，并且躯体、关节、肌肉等也得到了放松，就算没睡着也算休息。但是此情况属于浅睡眠，或者半睡半醒的状
睡眠一定是要从正式入睡来开始计算的，如果只是躺在床上闭上眼睛，而并没有进入睡眠的状态，就不能算是睡觉。如果长期的出现入睡困难的情况，可能会导致人有神经衰弱，睡眠不足会闭上眼睛虽然睡不着，也算是休息的一种。闭上眼睛，放松卧床，安静地进行休息，虽然不如自然睡眠好，但是也能降低代谢，使植物神经得到调整，使呼吸、心率等得到调整，
不过，关于“闭眼躺着”也有个条件，就是直面自己睡不着的事实，心态要安详平和，如若内心焦躁就会从闭目养神变成闭目耗神。中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目，因此眼睛是人最“你好，很高兴为你服务，只是闭着眼睛没有睡着的情况下，只是眼睛休息了，大脑没有休息，这不算睡觉，这
＞＾＜ 一夜没睡着躺着闭眼通常不算正常的休息，休息的真正意义是在于从疲劳中恢复，可以放松神经，这样睡醒后才可能会感到精力充沛，所以要达到这种休息水平，睡眠质量是非常重要的，而深1、算睡觉：如果一直闭眼，但没睡着，可能已经处于非快速眼动期的第Ⅰ期、Ⅱ期，由于这两个时期属于睡眠的潜伏期和浅睡期，人体会存在一定的清醒状态，可能会觉得自己没有睡着。这
