更营养，首先要改变不良的饮食习惯，中西烹调只要摄入的食物在健康标准之内，选择更适合自己口味和肠胃的中餐讲究色香味俱全，西餐讲究食物搭配；中国烹饪中对于蔬菜，国人的饮食习惯是炒了吃，在大火炒的过程中有好多种营养素在高温下已被损失掉，西餐吃法是以生吃为主
西餐和中餐哪个有营养价值
西餐一般指欧洲、北美地区人们传统饮食，它与我们熟悉的中餐有许多不同。一. 中西餐的营养成分构成人体为了维持正常的活动，需要的营养素很多，但概括起来可分为土豆吧，咱们中餐吃土豆基本是当菜，炒土豆丝土豆钱，红烧土豆块啥的，配米饭吃挺好。西餐土豆大部分是
西餐和中餐哪个有营养一点
中餐讲究色香味俱全，西餐讲究食物搭配；中国烹饪中对于蔬菜，国人的饮食习惯是炒了吃，在大火炒的过程中有好多种营养素在高温下已被损失掉，西餐吃法是以生吃为主，如果把中西餐做一个对比，还是中餐营养相对平衡，西餐蛋白质含量很高，脂肪和碳水化合物摄入量不足。西方人主食是牛肉、面包和牛奶等，这些食物都是高蛋白食品，对于西方人来说蛋白
西餐和中餐哪个有营养好
其实西餐可比中餐好做多了，包括刚刚提到的甜点。面粉、糖、黄油等各种成分都明确标明了几克几勺几杯，甚至用到鸡蛋时，连鸡蛋的大小都会说明。勺的尺寸也有明确标准，小一点的指导意见：中，西营养不太好确定，也不容易判断，主要与所给的食物结构，食物质量，还有个人有比较大的
中餐和西餐哪个更有营养
其实，与中餐一样，西餐更注重的是营养的搭配。西方人把一顿饭分为几个步骤分为饭前饭中饭后。也是有一定道理，和一定的科学的。所以西餐也是有他的优点。所以吃西餐的好处是：重庆市商务高级技工学校是一所综合性职业学校，学校开设专业主要有烹饪(中餐烹饪与营养膳食、西餐烹饪、烘焙)、旅游与酒店管理、美容美发与形象设计、健康服务
