因此，一般来说，控梦时间越长，清明梦的质量将下降，控梦的难度会越来越大。实战中，很多初学者在清明梦里很难维持一分钟，即使资深的梦侠级别梦控师也会常常因为焦点过快晃动而掉线。总要控制梦首先要有足够的信念，说是精神力也好，意志力也罢，其实我认为，这叫自信——相信自己的感受，不要被先入为主地跟随梦境的环境。在梦开始的时候，很少有人
知梦却不能控梦，或者控梦却没有知梦。体质鉴定：知梦体质在梦里比较警觉，经常能疑梦或自然知梦者。出体体质练习主动出体，很快就有出体信号者。压床体质经常鬼压床，或者经常梦到自己往下掉。1、想象力丰富的人，控梦需要你有足够的想象力来为控梦做足够的感受。2、自控力较强的人，如果自控力不强也就是潜意识不够强的人也是无法控梦的，自控力强的人他才能控制潜意识，
∩＾∩ 因此想要做清醒梦，我们必须找到属于我们自己的‘REM睡眠’时间，然后不断给自己灌输我在做梦的思想，使自己在睡梦中保持独立的自我意识。这样的想法多了，它便也1、写日记在床头放一个日记本，早上醒来后立刻记下你的梦。这里不建议你用电脑记录，因为打开电脑，新建文件，然后再打字，这一系列动作会让你彻底清醒。此时你能回忆起的梦就会少
