所以说减脂身体也不愿意，所以你要跟他和睦相处，你减着减着不掉秤了，还有可能是身体的调整阶段，通常情况下，运动减肥前期不掉秤可能是正常情况，也可能是饮食不规律、便秘等原因引起的。具体情况如下：1.正常情况：运动减肥是一个持续的过程，需要通过长期坚持才能看到明显的
灵敏如我立马调整了方案，毕竟自虐只是为了前期快速减脂，当体重达到正常值(我身高164cm,体重62kg应该是刚刚好在超重的边缘试探),就要开始恢复部分饮食，毕竟你不可能一直不吃，在减肥患者在减肥期间出现了不掉秤的症状，考虑到可由多种因素造成，并无准确的十大原因。首先可能是预示患者已经进入到减肥平台期，主要是由于长期保持一种减肥方式，机体内的热量已经
刚刚开始减肥的你，我想对你们说为什么有运动，吃的少，可就是不掉秤！我只想说因为你运动错了，吃的不对！我刚开始也是这样，病急乱投医，问各种薄荷里面的，keep里面的，小红书里面的，还减肥初期不掉秤的原因有以下几个方面：1.不合理地控制饮食，特别是碳水化合物和脂肪含量高的食物摄取过多，导致摄取超过机体所需的能量，导致体重减少不明显。2.未配合适量的体育
1. 执行不达标的问题。这是一个非常关键的原因，所以我们要单独地来讲一讲，因为执行达标与否，它包括了多个方面，而且是影响掉秤的直接原因和多数原因。可能出现的执行不达标情况有以所以你的方法全错胖子减肥，初期必须满足两个条件：1。不要很痛苦2。尽快见效看起来太美好都不像
