大概闷45分钟就非常软烂了，盖子虚掩答着就行了。一个人蒸米饭和煮粥，要放多少米和水？一个人蒸米饭和煮粥分别要放多少米和水，煮米饭200克，米水比为1比3,煮粥1137***4307 一般来说首先要看你们3个人能吃多少饭，还有就是米怎么样，好点的米一碗米的话煮出二碗饭是没得问题的稍微还会多点。还有就是你喜欢吃硬点还是软一点
我三个人吃饭放了一斤多的米以前第一次煮饭，就想着爸爸一次能吃两碗饭就放两碗米，妈妈一碗米，我一碗米，怕不够吃的多放一碗米。然后就没有然后了。记得那一次我家连吃了三天的米如果是普通家常大米，蒸米饭时水和米的比例控制在在1.2:1就可以了。对于刚刚学做饭的小白来说，可以
③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比精细粮食要好，控制不太好的就不要选择煮粥啦，可以蒸饭
#糖尿病#糖尿病饮食
∩﹏∩ 选自《三人份的米饭要多少米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，通常250克左右就足够，如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯，一量杯通常是150
大约需要半个小时到40分钟左右米饭就可以蒸好。7.米饭蒸熟以后电饭锅会自动跳闸到保温状态，再稍等大约10分钟片刻就可以开始3个人吃的米饭要多少米和水三个人食用大概需要三杯半的大米，大米蒸米饭三个人一般要250-500克米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，一般250克左右就够了，如果是三个饭量比较大的男生则需要多煮一些。蒸米饭
