这3种食物，是甘油三酯的克星，每天多吃一点，血脂想不降都难。1.荞麦荞麦是一种常见的食物，经常吃荞麦能够帮助人体降低甘油三酯。主要是因为其中的营养物质，甘油三酯高的患者不能吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐等食物，如肥肉、动物内脏、奶酪等，还有腌制品、炸制品、膨化食品，如腌菜、腌肉、炸鸡排、炸薯片等。另外，酒类饮品在生活
甘油三酯高尽量在饮食上不吃的东西，主要是含糖和高油脂的食物，像各种甜饮料，无论是有糖还是无糖都应该注意。另外像甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包和糯米类的黏食，比如汤甘油三酯最怕的是洋葱，冬瓜还有茄子。洋葱里面会含有硫氨基酸，这些成分都能够有效降低甘油三酯具有降低
甘油三酯升高，避开3种食物1. 猪肥肉猪肉的脂肪含量是很高的，特别是猪肥肉，二期都是饱和脂肪酸，如果你经常食用，身体消耗不过来，就容易导致甘油三酯升高。很多老年人都喜欢吃3.低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇是会引发冠心病的，要尽量保持低一些的水平，最好不要超过3.4毫摩尔/升。高血脂并不可怕，3种食物紧着吃，血管唰唰降：1
桑叶在中医当中的应用是比较多的，具有一定的药用价值，这种原材料也是甘油三酯比较怕的。桑叶当中生物碱的成分含量比较高，同时还有桑叶多糖、黄酮类化合物以及氨2、荞麦荞麦是“五谷之王”，荞麦中含有丰富的芦丁、维生素e和可溶性膳食纤维，具有降低人体甘油三酯和胆固醇、软化血管、提高血管弹性的作用，多食用荞麦有助于降血脂，防止动脉硬化，临床上也常把荞
