导致了眼睛的疲劳，你可以暂时不要看电脑或电视，出去走走，到视野开阔的地方看看，休息几天应该情况会睡眠充足，但是眼睛还是容易疲劳，有可能是以下几种原因所导致：1、屈光不正：最容易导致眼睛疲劳的原因之一，虽然睡眠充足，但是用眼过度之后因为存在着屈光不正，很容易眼睛疲劳。
一、按摩法：双眼紧闭，然后用手按摩眼睛旁边的穴位，手法柔和。注意坚持按摩，每天坚持三次，但我明显做不过睡眠充足眼睛疲劳的话，可以到医院就诊查找病因，对症治疗。但是有些患者可能是生理性的原因，跟疾病无关，比如长时间用眼看电脑或者玩手机，就容易引起这种现象，还有就是夜间做梦，大脑没有得到好
?▽? 眼睛总是疲劳，一般与不正确的用眼，长时间近距离的接触电子产品，熬夜精神紧张，过度劳累有关系，随着现在电子产品的广泛应用，无论工作或生活中都不可避免的接触这些东西，所以导主要是过度疲劳导致的1、睡眠充足觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟
如果长时间不合理用眼的话，那么只靠短暂的休息几天是很难彻底缓解的。建议在平时的生活中养成作息时间平时在工作一小时左右，可以休息，15到20分钟，尽量增加户外活动，多望远处也可以适当应用抗疲劳眼药水。
眼睛经常疲惫引起的原因比较多，最常见的是使用眼睛习惯差、喜好熬夜等不良习惯导致，屈光不正、干眼症的患者也容易有眼睛的疲劳感。用眼过度是在持续使用电子产品或近距离阅读体质及生活因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。年龄因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易
