解决方法就是1、你要提升自己的阳气，比如多晒晒太阳，晒后背，可以提升阳气和火，多运动，动则升阳；晚上睡觉老是出现幻觉，考虑是因为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等。应该到医院进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗，平时尽量多运动，与家人沟通，密切关注精神状态。1
病情分析：晚上睡觉的时候老是出现幻觉，很有可能是与患者存在相关的精神心理疾病有关，例如精神分裂症等。如果患者是存在相关的脑部疾病也会导致这种情况，例如脑炎，因为这种疾你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况，后期会导致躯体症状产生指导意见：建议做好自身调节，保持
认为是与精神受到不良刺激，过于劳累有很大关系的，会出现了幻觉，妄想，精神亢奋，晚上不睡觉，有时出现3.冥想的确让现实变好，而非自我暗示的幻觉4.“活在当下”尽管是正念冥想的内在组成部分，但它是达成目标的手段，并非最终目标> 做完必要的铺垫，接下来我将更具体地阐述这两个问题：1
睡觉会出现幻觉的原因：1.可能是平时的精神过于紧张或者是工作太劳累引起的。2.可能是睡眠的质量不好，出现幻觉，但是时隔很多很多年了，从来没想过还会再次经历，但真的是太可怕了，以至于根本不想睡觉了昨晚临睡前我老公问我，你会期待做梦嘛，他说他会期待，期待在天上飞，期待他创造的世
