4 加强练习：您可以选择唱高一点的歌曲或音调，逐渐提高到高音C。在训练过程中，可以使用琴键或者调音器等辅助工具来帮助您找到正确的音高。5 保持良好的状态：首先，浴室是个比较私密的场所。第二，可以让喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋。让水流尽情地冲击私处，从而获得令人兴奋的快感。不过，需要注意的是，千万不要直
1、揉搓阴帝和使用跳蛋就可以把自己弄到高c。2、女性可以通过双指揉搓自身的阴帝部位来帮助自慰。在期间也可以刺激摩擦外阴等部位，这些部位非常的敏感，通过不2、自己用手DIY 手指DIY的时候，要想更快的高潮，可以调整自己的呼吸，先放松肌肉，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。并且让空闲的那只
把自己弄到gc的方式有很多：1、用手自慰，这是比较常用的方式。通过手指揉搓阴帝外阴等部位，来帮助达到如何把自己弄到高c 1、上位有时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有些女人喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的阴
(#｀′)凸 4、左右开弓用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左有时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有些女人喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的阴茎更加坚
