高考生吃什么补脑提高记忆力？——缓解学生脑疲劳、增加记忆力的营养？用脑过度的大脑补品：消除脑力疲劳法：科学地使用大脑，设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼一般情况下，高考生吃肉类、蔬菜等有助于补脑提高记忆力，同时应保证营养均衡，避免挑食，并注意多休息，劳逸结合。1.肉类羊肉、牛肉等瘦肉中富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助
∪▽∪ 高考的学生吃什么增强记忆力、高三补脑吃什么营养品、家长别烦恼~ 日常还可以做些什么？1.补充营养：并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋高考学生吃这些东西补脑提高记忆力缓解疲劳：1.高铁食物。据观察来看富含铁离子比较多的食物，对缓解患者身体疲劳是具有很不错的帮助作用，比较常见的食物有肉类、动物内脏等。2
1、食物：可选择食用核桃、花生、开心果、鱼肉、鸡蛋黄等食物，因为其中含有较多的蛋白质、脂肪等营养物质，有利于大脑细胞的发育；2、药物：可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片•茶氨酸-提升学习记忆力。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中又确认了服用茶氨酸会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活性。研究中发现
鸡蛋鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，现代营养学和传统医学有不同的饮食推荐，来帮助高考生补脑和提高记忆力。一、现代营养学认为，高考考生宜吃富含卵磷脂、B族维生素、维生素C、维生素D以及硒、钙、镁、钾等矿物
