因此良好的睡眠，对于认知功能具有重要的保护作用。失眠了很多人想到服用安眠药，李舒提醒大家，安眠药要遵从医嘱合理用药。如果使用不当，不仅会依赖成瘾，还会加重失眠。据李所以尽可能的在睡眠和手机之间设定一个隔离，睡前半小时放下手机，不要看手机或者电子产品，给身体创造一个合适的卧室环境和大脑环境，让身体自然而然的睡着。三：远离酒精、咖啡、安
1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣类的安神药。2、有镇静作用的药物，比如抗焦虑的安定一类药物。3、调节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸脑蛋白水解物片脑蛋白水解物片用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕及烦躁等症状，可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。脑蛋白水合物为一种大脑所特有的肽能神经营养药物。能以多
脑神经衰弱睡眠不好通常吃阿普唑仑、右佐匹克隆、谷维素等药物。谷维素能够调节患者植物神经功能紊乱，改善1、地西泮片：这款药物不仅具有抗焦虑、镇静催眠的作用，还具有缓解头痛的作用，对改善神经衰弱导致的失眠、头痛等症状有效果。2、安神补脑液：这款中成药具有益气养血、强脑安
甲钴胺是一种内源性辅酶B12，能够修复和营养神经，是多种疾病的辅助用药。
适应症：
?﹏? 1⃣️周围神经病
2⃣️巨幼红细胞性贫血
3⃣️维生素B12缺乏症
注意：若连服一个月以上仍无效，无需继续服用。一、调整睡眠类药物：1、谷维素：可起到调整植物神经平衡与改善睡眠作用；2、维生素类药物：如维生素B1可以改善神经稳定性进而
