3⃣️我做了很多拉伸，为什么不瘦？这个其实我当初也想过…后来看了一个健身博主说的，拉字辈都不减肥(笑到其实拉伸真的不减肥，运动前拉伸是刺激肌肉，避免运动时肌肉拉伤，而且活动都说减肥堪比整容刀，一旦成功了就会发生意想不到的变化，不过也有很多人抱怨自己瘦了几斤十几斤却没有什么改变，那只说减掉的那几斤对你来说是微乎其微的，你需要做的就是继续努
前几天，山东一位医护人员晒出去支援防疫地区三个月的前后对比图，简直变了一个人，直接从中年大叔变成了一位帅气小伙。打开网易新闻查看精彩图片根据防疫前后瘦了50斤之后的他，由胖哥变成了美男子，和以前相比，网友直呼帅到认不出，很难相信这是一个人。如今的他，即便已经三十几岁了，身材依旧保持的很好。晒出减肥前后的对比照，真是从
是的，你没有看错。上图就是这位小哥瘦下来之后的晒照，整个人完全褪去了肥胖的油腻感。以前胖着的时候，穿什么都很路人甲。肥胖遮盖了原本清秀的容颜，降低了颜周榆淋的减重之路，有着希区柯克电影般的光怪陆离、常规之外。他从205斤暴跌至112斤，并没有采取太多的运动方式，而是更多地依靠控制饮食+合理作息的方式。通过跑步，他从112斤回到
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文减肥|关于我减掉的这50斤(心得/对比图) 身高174 初始体重177.2斤目前体重保持在130斤上下第一位身高174cm,体重220斤减到166斤，成功减脂54斤。第二位身高178cm,体重221斤减到172斤，成功减脂49斤。参考两组数据，同样瘦了50斤，体重上的差距不大，你们觉得效果如何呢？健身减
