养胃蔬菜有红薯、南瓜、胡萝卜等。1、红薯：质地细腻，不伤肠胃。它能加速消化道蠕动，帮助排便，清洁9⃣️.小米小米的营养价值非常的高，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有滋阴、补脾胃和肠胃等功效。🔟.汤菜汤也具有养胃的功效，将蔬菜炖汤更能将其中的纤维素更加利
十大最养胃的蔬菜——六、菠菜可促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，促进消化。菠菜也含有丰富的纤维素，能帮助肠道蠕动，更有利于排便。七、圆白菜被誉为天然“胃菜1、健脾益胃菜：存在面色无华、手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋、山药、土豆、芋头、莲子、芡实、胡萝卜等菜品，可以温补脾胃，利于养胃；2、益气和胃菜：南瓜、羊肉
十大最养胃的蔬菜1、山药含有来自山药的多酚氧化酶和淀粉酶，有利于促进肠胃的消化吸收。山药是一味补脾胃的药食同源之品。山药有治疗脾胃虚弱、腹泻、厌食、南瓜性温，含有维生素和果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。胡萝卜胡萝卜性味甘平
≥０≤ 十大最养胃的食物1、菠菜菠菜是常见的蔬菜之一，它的营养非常丰富，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等，还含有大量的植物粗纤维，对促进胃肠蠕动有很好的功效。2对胃好的有以下几种蔬菜：1、经常吃甘蓝能够促进胃液的分泌，还可起到保护胃黏膜的作用，使用甘蓝榨汁喝，能有效的促进胃溃疡的愈合；2、生活中适当的吃红薯能养胃，能起到促进胃
˙０˙ 菜汤也具有养胃的功效，将蔬菜炖汤更能将其中的纤维素更加利用，且汤本身就具有润肠道的功效。肉汤也含酸多，会刺激胃部，菜汤较好，对肠胃有更好的养护作用。以上10种是最常见的养胃食胡萝卜、南瓜、甘蓝、茄子、土豆等蔬菜都有养胃的作用。胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，营养含量特别丰富，同时具有健脾、补血、助消化的作用，并且属于容易消化的食物，不会
