54、滋润型爽肤水、精华水、任何补水面膜，是你最好的补水方式；55、保湿封闭性最好的凡士林；56、买补血补气粥1.黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂
∪▂∪ 此外，还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃5、待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。孕产妇婴幼儿不建议放) 6、待米成花状时，更可口
小米红枣粥原料：小米30克、枣10颗做法：1. 小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。2. 小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。3. 炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣小米和红枣、红糖一起熬粥补血。补血粥又称为红糖小米大枣粥，主要食材有大枣、小米、红糖等。适用于
五、红枣柏子仁小米粥建议程序：养生汤模式甜品糖水模式粥品模式功效：补肝益肾补气补血安神助眠、健脾养胃材料：大枣20g 柏子仁10g 小米100g 冰糖适量操作步骤1.大枣洗净后去因此中医在临床调理血虚的病证时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，如"当归补血汤"。当归补血汤，黄芪与当归用量5:1,需辨证使用。在日常生活中我们使用食疗方"黄芪小米粥"健脾益气
＞▽＜ ❷ 水开放入小米煮15分钟，放入南瓜山药泥搅拌均匀，放入枸杞再煮5分钟即可。👉补气养血小米粥Ingredients黄小米80g、糯米20g、红豆30g、红腰豆30g、红枣10颗、红糖适量、水1000mlPr1、红枣、红糖一起熬粥最补血了。小米、红糖、红枣一起熬补血粥。补血粥又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等。其主要功效包括：适用于血虚所引起的
