可以，但是营养不够，瘦下来会面黄肌瘦，精神不好的。苹果可以换成西红柿，一天苹果一天西红柿。饭菜吃我早饭一个馒头、一碗粥和一块面包，中午一个苹果，晚饭不吃，一周后会瘦多少斤？医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考齐兵主治医师本溪市溪湖监狱卫生所
这种情况考虑看是不是有肥胖，一般不是体重过于超标考虑不要刻意减肥，适当控制食量注意运动。面条的话，1碗，注意是小碗哦。面条((150克) .是164大卡. 馒头是100克221大卡。炒蔬菜100克在70~
(｀▽′) 你所说的情况看，是每天早晨，中午就吃一个馒头，晚上不吃等，可能会导致营养不良，建议均衡饮食。2016职工食堂一周菜单时间上午星期中午晚上星期一馒头、鸡蛋、稀饭、西红柿鸡蛋面青椒土豆丝、芹菜炒肉、土豆烧排骨韭菜炒鸡蛋、蒜苔炒肉、西红柿鸡蛋、白菜豆腐汤、馒头、米饭
你好！像你说的这种情况。一个鸡蛋的能量，至少是两个馒头。指导意见：像你说的这种情况真是很累的，这要看你每天的能量消耗，摄入的热量低于消耗，那么算节食，反之就不算。
我17岁正在减肥期间早上就吃一个馒头一个鸡蛋中午二个蔬菜一个肉晚上也是和中午一样晚上会跑步中午也会锻炼请问这样会瘦下来吗我中午习惯喝咖啡喝咖晚上可吃一个馒头，若果饿了也可吃两个馒头，如果想减肥也可不吃馒头，只吃水果。
