为什么吃面食容易长胖fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"吃馒头会不会长胖主要取决于个人。馒头是由面粉发酵蒸制而成。当中含有大量的碳水化合物，给机体补充足够的热量。如果食用量较大，再加上运动量较少，是有可能导致长肉的情况。
我以为称不准，惊呆了，昨天一天只吃馒头，竟然掉秤，全天一共吃了6个大馒头，早餐2个大馒头一杯牛奶咖啡，午餐三个，下午一个大馒头还有一个鸡蛋，还有自制无糖酸奶大概150ml加了两勺羽衣加工食品中会添加很多化学的，精炼的食物，特别是糖类，会让你对他们上瘾，吃了越来越饿，越吃越多，最后你会变得越来越胖。食品加工企业追求的是利润，他们会想尽各种办法让你吃更多，让
吃馒头容易长胖可能是吃的过多、不爱运动、其他食物摄入过多等原因导致的，一定要控制好馒头的食用量，以免引起肥胖。1、吃得过多：馒头中含有大量的淀粉，属于碳水化合物，如果与之相比就是脂肪，每一克脂肪能产生九千卡热量，所以可以看出来，其实在产生热能角度来讲馒头和米饭并不高。但是为什么很多人会说馒头和米饭会让人长胖，其实不是馒头、米饭本身
吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而碳水化合物在我们每天的这个饮食结构中，他是需要占到一定比例的，因此就是说，如果单纯的吃碳水化合物，如果有量的限制，体重增加不会太多，但是如果过量的摄入，肯定会引起肥胖。
＼ ＿ ／ 吃面食造成容易胖的原因是面食是高淀粉的食物，在体内会转化为高热量的物质，包括葡萄糖等，当葡萄糖摄入超标之后，就会转化成能量和脂肪积聚在皮下内脏，导致脂肪组织的堆积，因此吃馒头过多有可能会引起发胖，由于进食的热量超标所导致。馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪增加容易导
