吃一个馒头一般情况下不会变胖。少量的吃馒头不会引起身体内出现脂肪堆积，大量吃馒头里面含有淀粉和糖分是比较丰富的，很容易引起身材变胖，减肥期间尽量少吃淀粉类食物，可以选九一直以为“炒面炒粉炒饭易胖”应该是个公开的秘密，但是一看你们给我发的饮食照片，居然还真有不少童鞋中招，不是早餐吃了炒粉，就是午餐吃了炒饭。吃完之后还要问我：九，我明明吃得
常规来说，晚上只吃一个馒头是不会长胖的，一个馒头一般也就1-2两重。身体长胖是因为摄入量比消耗量多，消耗的热量少，或者运动过少，导致出任不平衡。多余的热卡转化为脂肪堆积，吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而
馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和米饭、面条、大馒头，南北之争一直都没断过。但我们关注的可不仅仅是米饭好吃还是面条好吃我们关注的是：米饭胖人还是面条胖人好，今天我们就来给南北方的胖友们来个米面pk大战！米饭
晚上吃一个馒头的话，有可能也会引起出现发胖，所以说还是要多注意观察身体的具体症状，还有没有出现其他如果是最常见的白面馒头，早上只吃1个馒头不会胖，2个馒头也不会胖，但是如果是10个馒头，长此以往，
