长不长胖，跟吃不吃宵夜没什么关系。长不长胖看的是能量摄入与消耗之间的较量，如果一段时间内的能量摄入大于消耗，那就会长胖，反之就会变瘦。如果你经常加班，以至于没时间吃晚饭，那么我天天2杯奶茶瘦10 斤明星营养师修贤(作者) : em…骨骼清奇用户已注销： 没有啊我天天吃玉米不掉喵喵楚晚宁： 是不是果茶啊，有的果茶热量不高查看更多评论笔记作者明星营养
≡(▔﹏▔)≡ 一吃就胖一饿就瘦这是中医体质学说的痰湿体质。痰湿体质是中医的术语，指的是痰湿内停导致的容易发胖、不喜欢喝水等表现的体质状态。痰湿体质的人多数容易发胖，而且不喜欢喝一吃就胖，消化功能吸收说明比较好，所以尽量少吃一些食物，控制饮食，减少食物的摄入，否则很容易发胖，
指导意见：这个可能是个体差异，就是肥胖的体质，这个没有办法，就是要长期的坚持运动，你说的运动减肥这个是属于易胖的体质的，只要是不进行运动，然后不控制自己的饮食，这就很容易胖起来的，所以易胖的体
少吃是可以收到90的进食的过多，容易导致脂肪堆积，不利于消化嗯嗯。所以需要控制一下食欲多进食蔬菜水果可以增加饱腹感保持健康体重好的。我是那种过度进食的时候，则会导致脂肪的蓄积，引起肥胖，如果没有其他不适，可以先观察。注意保持定时定量就可以
ˇ▂ˇ 平常注意规律作息适当运动，饮食方面清淡营养为主，少吃油炸油腻辛辣食物。还有研究显示，在吃完土豆之后2个小时，人根本就不会再动吃东西的念头！2、魔芋魔芋又叫蒟蒻，是很多人耳熟能详的减肥食物，热量只有7大卡/100克，吃得多也不会发胖！此外，魔芋中还含有
