饿三天左右开始消耗脂肪，但是具体时间也并不是特别确定，因为每个人的身体胖瘦程度不同，减肥效果也是完全不相同的。饿三天左右才会逐渐的消耗体内脂肪，在刚开始饿的时候消耗通常饿4个小时以上时间开始消耗脂肪。当身体处于饥饿状态时，使肠道不能提供营养，会通过燃烧脂肪来维持身体，一般在减肥期间通过节食，会对健康身体造成一定影响，想在短时间内
至少要饿三个小时以上才可以消耗脂肪，如果想要减肥不建议采用节食的方法，不利于身体健康，应该采用科学的方法进行减肥，比如多进行一些体育锻炼，转呼啦圈、慢跑、做仰卧起在我们不吃东西的8个小时之后，糖原消耗得差不多了，那么这个时候才开始消耗脂肪。当然这个时间不是固定的，有些人则是需要等12小时之后。而一般在12-14个小时的时候，就是到达消耗脂肪
当人体挨饿的时候，身体可能会使用肌肉和脂肪的组合作为能量，同时还会启用储存在肌肉和肝脏中的糖原，这些能量在刚开始禁食的几个小时能够维持身体的正常运转。但是当这些糖原消耗饿多久开始消耗脂肪展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"
＋△＋ 人体在饥饿状态下持续一段时间，会通过分解体内的糖原、蛋白质、脂肪来提供能量，但一般会先消耗储备糖原，每个人体内的储备糖原的含量不一样，开始消耗脂肪的时间就不同，大部分有人问饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？我的回答是：当然会消耗脂肪，但消耗的不仅仅是脂肪，还有糖原和蛋
