一、「胡思乱想」的本质原因容易胡思乱想的人，有两个特点，一是个人长期形成的敏感性格；二是不够其实很多时候，压力的到来是我们无法控制的，我们能做的就是在压力来临的时候调节自己学会放松，防止压力过大带来的身体变化和防止我们的神经长期处于紧绷之中(我自己大脑无法停止胡
∪▂∪ 1、不要试图控制自己的想法，你在某个瞬间压抑了它，它并不会凭空消失，而是藏到某个潜意识中，等你疏于防备时，它又会跑出来。2、先转移自己的注意力，让自己忙起来，乱七八糟的想法就你这是焦虑的表现。应对焦虑的行动：1.理解并处理焦虑体验背后的问题，处理你可以处理的问题，处理不了
2、控制想法，让自己不去胡思乱想，从一开始就错了3、大脑看上去很顽固，其实只要会洗脑，就会让大脑这是一种心理疾病，叫神经官能症。神经官能症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性，常构成发病的基础。症状复杂多样如焦虑，持续的紧张心情，恐惧，缠人的
⊙ω⊙ 脑袋里总是胡思乱想不受控制，通常是神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因导致的。具体原因需要到医院进行详细检查，然后进行针对性治疗。1、神经衰弱：长期处于紧张和压脑子胡思乱想控制不住，初步考虑是由于精神因素引起，若是偶尔出现，比如说压力过大、焦虑等，一般在适度休息或娱乐后，胡思乱想的情况可以被良好地控制住。如果长期有此类情况发
