所以，遗忘和记忆一样，是非常重要的能力。遗忘也是记忆的一部分。适当的遗忘，才能帮助大脑高效地记住重2、想记忆好，合理饮食是法宝科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。2000年，以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆。与咖啡有着异曲同工作用的是日本米酒，因为科学家发现米酒中含
情感记忆法。人们往往会记住自己亲身经历的事情，故将自己联想进入所要记忆的信息中，把自己的感觉投入进去，就如同自己经历的事情一般。如：明星记台词，剧本。回忆记忆法(复述记忆法)要想过目不忘，首先要锻炼自己专心、用心，然后根据艾宾浩斯记忆规律，锻炼自己精准的记忆力。我认为，要想提高记忆力至少要做到五点；一是学习专注，心无旁骛。学
˙▂˙ 在我们记忆的时候可以使用一个小秘诀：发挥想象力，以一种不可思议、夸张、夸大、搞笑、恐怖或者反逻辑的方式来做资料的组合。因为越夸张夸大，我们的印象就越深刻。比方我们站在大超方法4:改变房间的颜色和布局，提高记忆力。实验表明，红色系会让人紧张，不利于集中注意力。而蓝色、灰色、绿色能够让人安静，有利于学习。因此，不如给房间换一个舒缓的颜色，在
⊙▽⊙ 需要经过系统学习，后天是可以练习的，我就学过，原本很怕背书背单词，现在这个已经不怕了，目前可以做到首先要明确好的记忆力也是一种身体里通过训练才能激发的一种能力。如果先天条件比较好，那么就有一定的优势，但是通过后天的努力、训练，也可以弥补先天的不足，或超过先天。正如有的人
能让自己记忆过目不忘的方法一、注重饮食和睡眠经常吃鸡蛋、鱼类、菠萝等可以提高大脑机能。不仅需要保证足够的营养物质摄入，而且要保证足够是睡眠时间和良好的睡眠质量。可以通过多种方式提高记忆力：- 不断学习新技能- 用新任务挑战你的大脑更多超值资源，尽在记法思维官方微信，请加微信：11676125 - 冥想- 心理锻炼- 阅读记
