建议您：一个馒头是二两（一般是这样的。），三餐共吃三个馒头是可以的。多吃水果蔬菜。减肥一天可以吃半个馒头。馒头里面含有非常多的热量与淀粉，这些成分很容易转换成脂肪，所以在减肥的时候
病情分析：一般情况下，馒头建议是100到150克之间，具体食用多少个建议你根据重量换算，毕竟不同的馒头大小，重量也并不相同2018-12-12 王海燕玉门市新市区社区病情分析：一个馒头大约50g，蒸熟了大约75g，一天主食200g左右就行，也就是三个馒头左右。平时多吃蔬菜
正常成年男性吃两个馒头。不管你吃的是白面大馒头还是旺仔小馒头，也不管你一天吃多少次，你都只能吃两一天2个馒头一般不会引起发胖，馒头是主食，含有大量的碳水化合物，也含有一定的微量元素、纤维素等营养成分，易于消化吸收，可以作为人体能量的主要来源，适量摄入馒头一般不会导
你好，医生，一天吃多少馒头为好？女，26岁) 分析及建议：比如80公斤的人，每天就该吃“5×80=400克”，也就是八两主食。如果吃不够的话，就很容易疲劳。现在很多刚刚出去做核酸顺便买了个五个馒头，明天开始吃馒头一个月看会不会瘦，至于五个馒头不是我一个人吃，是我还有一个姐妹一起吃，请问吃馒头一个月真的能瘦嘛！我打算早上吃半个，中午一个，
