一碗米饭顶几个馒头，一碗米饭约等于一个馒头。1碗米饭(100克)所含热量116大卡，100克馒头所含热量109大卡。馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的一碗米饭等于一个馒头。1碗米饭(100克)含有发热量116大卡，100克馒头含有发热量109大卡。馒头里面含有酵母菌，酵母菌分成鲜酵母、酵母粉二种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微
馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多。也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。每100克生大米，所Q4:一碗米饭，一个馒头，一根玉米哪个热量更低玉米的热量最低。我就拿自己的食量比较一下，米饭大概要六两大约350大卡，馒头一个大概有四两大约450大卡，玉米一根大的大概四两约200大卡
一斤米饭大概是10个馒头。在同等的质量下，一碗米饭差不多相当于一个馒头。100g米饭所含的热量值大概在116大卡左右，而100g馒头的热量大约为109大卡，两者的热不能按个数来说，因为有的个头大体积轻，没办法，馒头内容不一样。在食量相同的情况下，馒头比米饭更
一碗米饭等于几个馒头1 1个。在同等质量下，一碗米饭差不多相当于一个馒头。100g米饭所含的热量值大概在116大卡左右，而100g馒头的热量大约为109大卡，两者在同等的质量下，一碗米饭差不多相当于一个馒头。100g 米饭所含的热量值大概在116 大卡左右，而100g 馒头的热量大约为109 大卡，两者的热量相差不是很大。作为主食界的代表
