闭目养神一晚上不能算睡觉。闭目养神仅仅是身体保持静止不动的状态，但此时有意识，而睡眠状态是人体截然不同的生理状态，在睡眠时大脑意识处于休眠状态，身体代谢变慢，脑部血流闭目养神一小时相当于睡多久中午（相当于上午11点至中午1点），此时如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。其实，正午只要闭眼真正睡着3分钟，等于睡两个钟头，不
人接触只喜欢躲在狗窝中，闭目养神睡觉。当然，这种喜欢睡觉也只是暂时的，等到它熟悉新环境，混熟了之后它就会变得活泼了，不会在整天躲在狗窝中睡觉了。一般情况下，导致狗狗至于午觉，也是非常重要的。一个高质量的午睡并不需要很长时间，10~30分钟即可让你精力满电。国外研究证明午睡不仅有利于提高记忆力，还能降血压。如上班或上学条件有限，中午不能睡觉，
问题描述：女，37岁)闭目养神相当于睡觉吗医生回答(1) 疏欣杨副主任医师中国中医科学院西苑医院中医科白天工作过度后会出现疲倦的症状，也有可能是神经衰弱所致。在日常生活闭目养神一般不相当于睡觉。患者会以闭上眼睛、滋养神经的方式参与进来，患者也加入睡眠形式，这样大脑和
＋△＋ 从脑电波角度来说，觉醒时候脑电波是去同步化快波，深度睡眠时候是同步化慢波，因为闭目养神属于觉醒状态，所以并不能跟睡眠状态相提并论。但是！闭目养神的时候大脑是呈现慢波的，睁眼睛而我们若能通过人为的降低眼耳鼻舌身感知能力，摒弃各种信息来源，让大脑短时性的尽量少接受信息，本质上就是睡眠，所以我说“闭目养神就是睡觉”，现在大家应该明白了吧。睡觉得时
