⊙﹏⊙‖∣° 空腹吃糖，对身体有哪些危害如果肚子饿了，吃一颗糖，或许很多人不止一次听说过这种这种建议。营养师解释，空腹吃糖，其实不利于健康。众所周知，糖基本上可以不经空腹吃糖对身体有危害，空腹的情况下没有经过消化就会被吸收，直接进入血液，在短时间内会导致血糖升高，
?▽? 在早上的时候最好不要吃甜食，吃甜食不仅会导致发胖的现象，并且还会对健康造成影响，会导致血糖升高，早上吃甜食可能导致诱发龋齿、血糖异常、肥胖，以及胃肠道不适等。1、诱发龋齿：如果早餐吃太多甜食，糖分摄入过多，会对牙釉质造成损伤，同时口腔内也容易滋生细菌
此外糖是一种酸性食物，早上空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害，有身体不适的糖是一种比较容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那么，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身水平，可能会使血糖骤然升高，经常血糖高，容易诱发糖尿病。另外，糖
吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达自然界当中有很多有毒的植物，要是吃下去会有危险的哦！
