蒸米饭三个人一般要250-500克米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，一般250克左右就够了，如果是三个饭量比较大的男生则需要多煮一些。蒸米饭三个人要多少米电饭5-6两。用量杯一杯大概是2．5两米，普通的来米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果你想吃糯一点的话，按照3个人来说就放5杯水，如果就想吃干一点的话
￣□￣｜｜ 大约需要半个小时到40 分钟左右米饭就可以蒸好。米饭蒸熟以后电饭锅会自动跳闸到保温状态再稍等大约10 分钟片刻就可以开始吃啦。第3 页有很多人想要能快点吃上饭就用慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
ˋ﹏ˊ ②不要喝大米粥！
③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比
三个人煮饭一斤米左右就可以。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有按照成人的比例计算，三个人食用大概需要三杯半的大米。电饭煲煮饭步骤：配料：三杯半大米、清水适量。方法：1、首先，用盛米的杯子盛三杯半左右的大米，倒入电饭煲的锅中。反复淘
＞▂＜ 2、一斤米放三斤水，蒸发掉两斤水，还剩两斤米饭，有的品种大米出的饭比较多，有的比较少，总体而言米和饭大致比例在1:1.5到1:2.5之间。可以大致算是1:2左右。猫的一般身长，体重有多少如果是糙米和白米混合烹煮，可以按照米水1:1.7的比例来放水。2、如果是用电饭煲煮糙米，放水的量跟煮白米饭的水量可以一样，也可以多放两成左右，这样煮的饭更松软。3、如果用普通高
?▽? 我们蒸米饭的时候，如果每一个人只吃一碗米饭，五个人的家庭成员，我们只需要加入1 斤的米就可以了，大家可以来了解蒸米饭的做法，让我们做出来的米饭口感比较好，而且不会出一般是四--五两，如果是男的，量还要多，如果都是女的，量还可以少一些。一般是吃饭的饭碗，一碗水，我在家，就是量一热水瓶盖米，那种铝盖)大约有半斤，加一碗水，如果米硬，在多加一点，米
